Tesztoldal – a Google elől rejtve. Sárga = hiányzó adat, ezt még pótolni kell.
Ugrás a tartalomhoz
Saláták

Kukoricás rizssaláta

[ILIKE: 1–2 mondat bevezető a saját hangodon – pl. mikor szoktad főzni, kinek a kedvence]

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst enyhén sós vízben megfőzzük – fedő nélkül, kb. 20 perc.
  2. Leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük, összekeverjük 2 evőkanál olajjal. Félretesszük.
  3. A borsót forrásban lévő vízben 5 percig főzzük, hideg vízzel lecsepegtetjük.
  4. A kukoricát leöblítjük, lecsepegtetjük és a borsóval a rizshez keverjük.
  5. A lilahagymát, paprikát felkarikázzuk, a petrezselyem egy részét apróra vágjuk és hozzáadjuk a rizshez.
  6. Az uborkát vastagabb szeletekre vágjuk és egy nem túl mély tálat kibélelünk vele.
  7. Elkészítjük az öntetet, a borecetet elkeverjük a csipet chiliporral, a sóval, borssal, az áttört fokhagymával, végül hozzáadjuk az olajat.
  8. Meglocsoljuk vele a rizssalátát, majd 15–20 percig érleljük.
  9. Ezután az uborkával kibélelt tál közepére halmozzuk a salátát.
  10. A maradék petrezselyemmel, összevágott paradicsommal, paprikával díszítjük.

Ilike tippje

90 napos diétánál a keményítő napon fogyasztható, csak kevesebb olajat használhatunk. Én olívaolaj helyett tökmag olajat, vagy más különleges olajat használok./ mák, tökmagolaj, mandula olaj, napraforgóolaj keveréke /. Aki gazdagabb salátát akar, adhat hozzá 20 dkg füstölt főtt sonkát.

Fotók

Kukoricás rizssaláta

Ízlett?

Ebben a kategóriában még

További receptek: Saláták →

Kövess minket a Facebookon is – 5000+ követő már ott van!

Irány a Facebook-oldal